¿Qué es el aparato locomotor?

Tabla de contenidos:

1. ¿Qué es el aparato locomotor?
2. ¿Qué son las articulaciones y cuál es su función?
3. ¿Qué son las articulaciones y qué hacen?
4. ¿Cuáles son los movimientos que realizan las articulaciones?
5. ¿Cuáles son los movimientos de flexion y extensión?
6. ¿Qué es la movilidad articular con varios ejemplos?
7. ¿Qué es la movilidad articular en la educación fisica?
8. ¿Cuáles son los 10 ejercicios de movilidad articular?
9. ¿Qué es la flexibilidad y la movilidad articular?
10. ¿Qué relación tiene la movilidad articular y la elasticidad muscular?
11. ¿Qué diferencia hay entre movilidad articular y estiramiento muscular?
12. ¿Qué significa que un músculo se contraiga y el otro se Elongue?
13. ¿Cuál es la diferencia entre los ejercicios de movimiento articular y los de estiramiento o flexibilidad?
14. ¿Qué es stretching y explicar la diferencia con el estiramiento normal?
15. ¿Qué diferencia hay entre la flexibilidad y la elongacion?
16. ¿Cuál es la diferencia entre flexibilidad y agilidad?
17. ¿Qué es la flexibilidad y coordinacion?
18. ¿Por qué es importante la agilidad?

¿Qué es el aparato locomotor?

El aparato motor es aquel que está formado por los músculos, huesos y articulaciones y son los encargados juntos con el Sistema Nervioso, del movimiento de nuestro cuerpo.

¿Qué son las articulaciones y cuál es su función?

Las funciones más importantes de las articulaciones son constituir puntos de unión entre los componentes del esqueleto (huesos, cartílagos y dientes) y facilitar los movimientos mecánicos del cuerpo (en el caso de las articulaciones móviles), proporcionándole elasticidad y plasticidad.

¿Qué son las articulaciones y qué hacen?

Las articulaciones se encuentran en las uniones entre huesos adyacentes. Hacen que el esqueleto sea flexible; sin ellas, el movimiento sería imposible. Los músculos también son necesarios para el movimiento: son las masas de tejido elástico y resistente que tiran de los huesos cuando nos movemos.

¿Cuáles son los movimientos que realizan las articulaciones?

Flexión: movimiento de aproximación de los huesos que forman una articulación. Extensión: movimiento de separación de los huesos que forman la articulación. Abducción: movimiento de separación de la línea central del cuerpo. Regla: la articulación permite un movimiento de alejamiento a izquierda o dcha.

¿Cuáles son los movimientos de flexion y extensión?

Flexión: disminución del ángulo entre dos huesos (doblar, inclinarse). Extensión: aumento del ángulo entre dos huesos (estirar una parte que está doblada, inclinada). El tríceps braquial y el ancóneo son músculos que extienden el codo.

¿Qué es la movilidad articular con varios ejemplos?

Flexionar y estirar los codos. Movimientos de las muñecas realizando círculos y flexiones dorsales y palmares. Movimientos rotatorios del torso con las manos en la cintura hacia un lado y hacia otro. Inclinaciones laterales del tronco con el brazo contrario estirado sobre la cabeza.

¿Qué es la movilidad articular en la educación fisica?

La movilidad articular es una de las partes que conforman el calentamiento general en las clases de educación física, este elemento reviste gran importancia ya que permiten movilizar las articulaciones (tobillos, rodillas, caderas, hombros, codos, muñecas) preparándolos para una actividad posterior más intensa.

¿Cuáles son los 10 ejercicios de movilidad articular?

Pon en práctica estos 10 ejercicios para estirar y cuidar tus articulaciones, un mínimo de 3 veces por semana:

• Estiramiento de espalda. ...
• Estiramiento de inclinación lateral. ...
• Estiramiento lumbar. ...
• Respiración abdominal. ...
• Movimiento de hombros. ...
• Tonificación de abdominales. ...
• Estiramiento de piernas. ...
• Plancha abdominal.

¿Qué es la flexibilidad y la movilidad articular?

Movilidad articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas. Flexibilidad: capacidad de un cuerpo para ser deformado sin que por ello sufra un deterioro o daño estructural.

¿Qué relación tiene la movilidad articular y la elasticidad muscular?

Factores de dependencia e influencia La flexibilidad depende de: Elasticidad muscular: capacidad de agrandamiento de los músculos y de recuperación de la posición inicial. Movilidad articular: grado de movimiento máximo de cada articulación.

¿Qué diferencia hay entre movilidad articular y estiramiento muscular?

Los dos tipos de ejercicios que vamos a utilizar son los estiramientos o stretching y los ejercicios de movilidad articular. Para diferenciarlos fácilmente diremos que los estiramientos son posiciones (estáticas) y la movilidad articular movimientos (dinámicos).

¿Qué significa que un músculo se contraiga y el otro se Elongue?

Un músculo que se contrae y relaja durante la elongación obtiene mayor rapidez y eficiencia, hay menor tensión muscular, los músculos están oxigenados y con más cantidad de sangre" explica la licenciada Patricia Fragapane .

¿Cuál es la diferencia entre los ejercicios de movimiento articular y los de estiramiento o flexibilidad?

Los ejercicios de estiramiento se usan al final de la clase como recuperación y la flexibilidad no. En la flexibilidad el objetivo es mejorar la movilidad articular y en el caso de los estiramientos es el mantenimiento de esta movilidad.

¿Qué es stretching y explicar la diferencia con el estiramiento normal?

El stretching es una actividad de estiramientos que debe realizarse tanto al inicio como al final de realizar un ejercicio intenso. Con ello se estiran los músculos y se consigue más flexibilidad en diferentes partes del cuerpo.

¿Qué diferencia hay entre la flexibilidad y la elongacion?

Es muy importante diferenciarlo con un concepto que se utiliza con frecuencia: la elongación, que es la facultad de un tejido para aumentar su longitud cuando se ve sometido a una fuerza, sin perder sus propiedades una vez que cesa ésta. La flexibilidad es una cualidad muy importante para la salud y el deporte.

¿Cuál es la diferencia entre flexibilidad y agilidad?

La flexibilidad implica poder hacer «de todo lo que tenga que hacer» para acomodar los requerimientos de mi cliente y así mantenerlo satisfecho y garantizar la repetición en su compra. Agilidad implica hacerlo, no lo más rápido posible, sino con la velocidad con que lo requiere el cliente.

¿Qué es la flexibilidad y coordinacion?

La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento. ... La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar los movimientos en su máxima amplitud, siendo de una parte específica del cuerpo o de todo éste.

¿Por qué es importante la agilidad?

Consideramos a la agilidad como una habilidad que permite generar cambios de velocidad, cambios de dirección y/o cambios de patrones de movimiento respondiendo a un estímulo externo relevante, determinada por factores físicos, técnicos y perceptivos - cognitivos.