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Tabla de contenidos:
- ¿Cómo saber qué peso debo tener según mi estatura?
- ¿Cuál debe ser mi peso ideal según mi estatura y edad?
¿Cómo saber qué peso debo tener según mi estatura?
El índice de masa corporal (IMC) es una de las formas que más se utilizan para calcular un rango de peso ideal. Con tan solo ingresar tu altura y tu peso en una calculadora puedes obtener tu IMC actual. Un resultado entre 18.
¿Cuál debe ser mi peso ideal según mi estatura y edad?
Para una estatura de 1,75 m, el peso saludable, de acuerdo al IMC normal, se encuentra entre los 57 a los 76 kg. Para una altura de 1,82 m, el rango de peso ideal va de 62 a 83 kg....