¿Cuál es la función de los alimentos energéticos?

Tabla de contenidos:

1. ¿Cuál es la función de los alimentos energéticos?
2. ¿Cuál es la función de los alimentos constructores?
3. ¿Qué son los alimentos energeticos y cuál es su función?
4. ¿Cuáles son los elementos energéticos?
5. ¿Cuáles son los alimentos energéticos ejemplos?
6. ¿Qué son los alimentos constructores?
7. ¿Cuáles son los alimentos que reparan los tejidos?

¿Cuál es la función de los alimentos energéticos?

Los alimentos energéticos contribuyen a proporcionar energía al organismo, ricos en carbohidratos y grasas. Los alimentos energéticos son los que proporcionan una dosis extra de vitalidad cuando se realiza un gran esfuerzo físico o cuando parece que el cuerpo se ha quedado sin combustible para seguir adelante.

¿Cuál es la función de los alimentos constructores?

Los alimentos constructores son aquellos considerados buenas fuentes de proteínas; es un grupo responsable de la construcción de tejidos nuevos y de la cicatrización de la piel, entre otras funciones.

¿Qué son los alimentos energeticos y cuál es su función?

Los alimentos energéticos son aquellos que le proporcionan energía al organismo tanto para mantener las funciones vitales como para realizar las actividades del día a día.

¿Cuáles son los elementos energéticos?

Hay dos fuentes de energía principales, los carbohidratos y las grasas. En nuestro día a día usamos las dos, en función de las actividades que hagamos. Los hidratos de carbono los almacenaremos a través del glucógeno, los depositaremos en los músculos y el hígado.

¿Cuáles son los alimentos energéticos ejemplos?

Ejemplos de alimentos energéticos

• Harinas. Panes, pastas, galletas y todos los alimentos elaborados a partir de la harina son alimentos energéticos por su alta cantidad de hidratos de carbono.
• Aceites vegetales. ...
• Mantequilla. ...
• Azúcar. ...
• Pasteles. ...
• Arroz. ...
• Frutos secos. ...
• Miel.

¿Qué son los alimentos constructores?

Los alimentos constructores son aquellos ricos en proteínas, sustancias indispensables en la formación de tejidos.

¿Cuáles son los alimentos que reparan los tejidos?

• Zanahorias o albaricoques: La zanahoria como hortaliza, y el albaricoque como fruta son dos de los elementos naturales que más vitamina A tienen, y por lo tanto son buen beneficiosas para regenerar los tejidos. ...
• Naranjas o Kiwi: ...
• Verduras de hojas verdes: ...
• Brócoli o coliflor: ...
• Aceite de oliva: ...
• Vino tinto: