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Tabla de contenidos:
- ¿Qué alimentos no contienen fósforo?
- ¿Qué provoca su deficiencia del fósforo?
- ¿Qué puedo comer que no tenga fosforo?
¿Qué alimentos no contienen fósforo?
Categoría de Alimentos
| Categoría de Alimentos | Alimentos recomendados | Alimentos que evitar |
|---|---|---|
| Bebidas | La mayoría de las bebidas | Colas Leche con chocolate Cacao caliente Bebidas hechas con leche Té helado enlatado Cervezas de distintos tipos |
| Otros | Crema en polvo no láctea | Polvo para hornear Levadura de cerveza |
¿Qué provoca su deficiencia del fósforo?
Una deficiencia de fósforo puede causar inapetencia, anemia (recuento bajo de glóbulos rojos), debilidad muscular, problemas de coordinación, dolor óseo, huesos blandos y deformados, un mayor riesgo de infección, una sensación de ardor o picazón en la piel y confusión.
¿Qué puedo comer que no tenga fosforo?
Revisa cuidadosamente las etiquetas de los alimentos
| Alimentos con mayor contenido de fósforo | Alimentos con menor contenido de fósforo |
|---|---|
| Leche, pudín, yogurt, leche de soja y cremas sin lácteos y leches enriquecidas | Leche de almendra o arroz no enriquecida |
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