¿Cuáles son los pilares de la autoestima?

Tabla de contenidos:

1. ¿Cuáles son los pilares de la autoestima?
2. ¿Cómo se aplica la tecnica del espejo?
3. ¿Cuál es la tecnica del espejo?
4. ¿Qué es la terapia del espejo?
5. ¿Qué es la técnica del reflejo?
6. ¿Qué es el reflejo en la entrevista?
7. ¿Qué se hace en la terapia conductual?
8. ¿Cuáles son las técnicas conductuales?
9. ¿Qué son las tecnicas cognitivas conductuales?
10. ¿Qué es la terapia cognitivo conductual y sus tecnicas?

¿Cuáles son los pilares de la autoestima?

Los 6 pilares de la Autoestima. Las fuentes interiores de la autoestima son: el sentido propio de valía y la confianza para enfrentar los desafíos de la vida. Nathaniel Branden explica que una autoestima saludable se sustenta en un doble pilar, conformado por la eficacia personal y el respeto a una mismo/a.

¿Cómo se aplica la tecnica del espejo?

Es fácil y sencilla de aplicar. Lo primero es colocarnos frente a un espejo. Como vamos a estar unos minutos y trabajaremos ciertas partes, podremos sentarnos y usar un papel y un bolígrafo. Debemos hacer en un momento en el que nadie nos moleste y nos sintamos motivados.

¿Cuál es la tecnica del espejo?

La Técnica del Espejo es una herramienta terapeútica basada en el modelamiento por ejecución guiada y reforzamiento, que ayuda para mejorar la autoestima empleando la autocontemplación, así mismo, fomenta la construcción de un autoconcepto sano, por medio de la introspección y sustitución cognitiva mientras se ejecutan ...

¿Qué es la terapia del espejo?

La técnica de la terapia en espejo se basa en el uso de un espejo que crea una ilusión reflectante de la extremidad afectada. Se trata de situar la extremidad afectada detrás de un espejo, y realizar movimientos con el brazo sano, mientras observa su reflejo en el espejo.

¿Qué es la técnica del reflejo?

La técnica del reflejo, usada por los agentes del FBI en las negociaciones más difíciles pero que funciona en cualquier negociación. Es un signo de que, entre dos personas, se está desarrollando un vínculo, que hay sintonía y que está en proceso el tipo de compenetración que produce confianza.

¿Qué es el reflejo en la entrevista?

REFLEJO Intervenciones en las que el terapeuta recoge la parte afectiva del mensaje del paciente, incluyendo el tono emocional empleado por éste durante su emisión.

¿Qué se hace en la terapia conductual?

La terapia conductual es un tratamiento eficaz para tratar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), que puede mejorar el comportamiento, el autocontrol y la autoestima del niño. La terapia conductual es más eficaz en los niños pequeños cuando los padres la proporcionan.

¿Cuáles son las técnicas conductuales?

Dentro de las técnicas operantes podemos encontrar el moldeamiento y el encadenamiento para potenciar conductas adaptativas, el reforzamiento diferencial para reducir conductas o cambiarlas por otras y la saciación, el tiempo fuero o la sobrecorrección como manera de modificar o extinguir las conductas.

¿Qué son las tecnicas cognitivas conductuales?

Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor.

¿Qué es la terapia cognitivo conductual y sus tecnicas?

Las técnicas de la terapia cognitivo-conductual son un acercamiento útil y eficaz para el manejo de una gran variedad de trastornos emocionales como la depresión, los trastornos de ansiedad, la hipocondría, los trastornos adaptativos y para una variedad extensa de síntomas emocionales no clasificados (estrés, ira, ...