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Tabla de contenidos:
- ¿Cuáles son las aplicaciones gastronomicas de las legumbres secas?
- ¿Qué beneficios tienen las leguminosas y alimentos de origen animal?
- ¿Cuántas calorías tienen las leguminosas y alimentos de origen animal?
- ¿Cuántas calorías contienen los alimentos de origen animal?
- ¿Cuál es la legumbre que menos calorías tiene?
- ¿Qué legumbre tiene más calorías?
- ¿Cuántas calorías tiene un plato de potaje de garbanzos?
¿Cuáles son las aplicaciones gastronomicas de las legumbres secas?
Aplicaciones culinarias Hamburguesas y albóndigas, como elemento aglutinador. Rebozados. Pasta. Enriquecer pan, pizzas, tortillas, bizcochos, galletas y pasta.
¿Qué beneficios tienen las leguminosas y alimentos de origen animal?
Leguminosas y alimentos de origen animal. Proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo de los niños, para la formación y reparación de tejidos.
¿Cuántas calorías tienen las leguminosas y alimentos de origen animal?
Legumbres: tabla de calorías
Alimento | Ración | Calorías |
---|---|---|
Lentejas rojas | 100 g | 329 kcal |
Mayonesa de soja / soya | 100 g | 322 kcal |
Miso | 100 g | 199 kcal |
Moyashi / Germinado de frijol | 100 g | 30 kcal |
¿Cuántas calorías contienen los alimentos de origen animal?
179 kcal
Cereales y Tubérculos | ||
---|---|---|
Arroz blanco cocido | ½ taza | 70 kcal |
Espinaca cruda | 2 tazas | 25 kcal |
Alimentos de origen animal | ||
Bistec de res | 30 gramos | 40 kcal |
¿Cuál es la legumbre que menos calorías tiene?
5 legumbres con menos calorías
- Germen de soya. Provee 30 calorías por cada 100 gramos.
- Chícharos. Son alrededor de 81 calorías por cada 100 gramos.
- Habas. Aporta 88 calorías por cada 100 gramos.
- Elote. Provee 98 calorías por cada 100 gramos.
- Lentejas. Ofrece 116 calorías por cada 100 gramos.
¿Qué legumbre tiene más calorías?
cacahuetes
¿Cuántas calorías tiene un plato de potaje de garbanzos?
Que sea nutritiva. El análisis nutricional de sus distintos componentes, pone de relieve que se trata de un plato con alta densidad de nutrientes; es decir, en una cantidad relativamente pequeña de energía (una ración aporta aproximadamente 500 calorías) se concentran gran número de nutrientes.
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