¿Cómo expresar el sentimiento de preocupación?

Tabla de contenidos:

1. ¿Cómo expresar el sentimiento de preocupación?
2. ¿Qué es la preocupación excesiva?
3. ¿Que te produce la preocupacion?
4. ¿Qué enfermedades son causadas por la preocupacion?

¿Cómo expresar el sentimiento de preocupación?

Te contamos en qué consisten.

1. Establece un "tiempo de preocupación"
2. No lo hagas en lugares de descanso.
3. Utiliza recuerdos positivos.
4. Busca distracciones.
5. Tómate tu tiempo.

¿Qué es la preocupación excesiva?

3. La preocupación excesiva, una tendencia del pensamiento que dificulta la adaptación y el bienestar emocional. La preocupación es una experiencia relativamente normal y frecuente en la población en general, más del 38 % de las personas se preocupan al menos una vez al día (Tallis, Davey & Cappuzo, 1994).

¿Que te produce la preocupacion?

Los consecuencias de la preocupación constante y excesiva, se dan a dos niveles: A nivel psicológico: Fatiga, sensación de cansancio. Dificultades para concentrarse, irritabilidad, inquietud e impaciencia.

¿Qué enfermedades son causadas por la preocupacion?

Algunos ejemplos de problemas médicos que pueden estar relacionados con la ansiedad incluyen los siguientes:

• Enfermedad cardíaca.
• Diabetes.
• Problemas de tiroides, como el hipertiroidismo.
• Trastornos respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o el asma.
• Uso inadecuado de sustancias o abstinencia.