¿Qué nutrientes aportan cereales y tubérculos?

Tabla de contenidos:

1. ¿Qué nutrientes aportan cereales y tubérculos?
2. ¿Qué son los tuberculos y para qué sirven?
3. ¿Qué nutrientes nos aportan los cereales y tubérculos?
4. ¿Qué aportan los cereales del plato del buen comer?

¿Qué nutrientes aportan cereales y tubérculos?

Contienen numerosos nutrientes que promueven la buena salud. · Muchos de ellos son ricos en vitamina C, vitaminas B, antioxidantes y minerales como el potasio, el hierro y el magnesio.

¿Qué son los tuberculos y para qué sirven?

Un tubérculo es un tallo subterráneo​ modificado y engrosado donde se acumulan los nutrientes de reserva para la planta (cumpliendo la función de órgano reservante). Las especies que producen tubérculos también se sirven de ellos para propagarse en forma vegetativa, aunque sus semillas sean viables.

¿Qué nutrientes nos aportan los cereales y tubérculos?

Cereales y tubérculos. Te aportan una fuente principal de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias, como: correr, trabajar, jugar, estudiar, bailar, etcétera, también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros.

¿Qué aportan los cereales del plato del buen comer?

Cereales y tubérculos: Nos brinda energía para realizar las actividades diarias. Aquí también se incluyen otros granos enteros que no son estrictamente cereales como el amaranto, la quinoa, el arroz salvaje y el alforfón. Ejemplo de cereales: maíz, trigo, centeno, cebada, avena y arroz.