¿Qué aporta la lubina?

Tabla de contenidos:

1. ¿Qué aporta la lubina?
2. ¿Cuánto yodo tiene la lubina?
3. ¿Qué pescados tiene yodo?
4. ¿Cuánto de yodo tiene el ajo?
5. ¿Cuánto cuesta el kilo de lubina salvaje?
6. ¿Qué precio tiene la lubina salvaje?
7. ¿Qué es la lubina salvaje?
8. ¿Cuál es el valor nutricional de los ajos?
9. ¿Qué valor nutricional tiene el ajo?

¿Qué aporta la lubina?

>El consumo de lubina nos aporta cantidades interesantes de, potasio, fósforo, hierro y en menos cantidad magnesio y sodio. > ... El fósforo es un mineral que está presente en los huesos y dientes, interviene en el sistema nervioso, en la actividad muscular, y participa en procesos de obtención de energía.

¿Cuánto yodo tiene la lubina?

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Lubina [ Pescados | Pescado Semi-Graso | Lubina ]
Energía [Kcal]	Proteín [g]	Hidrato [g]
97,90	19,30	-
Calcio [mg]	Hierro [mg]	Yodo [µg]
130	2,20	7

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¿Qué pescados tiene yodo?

Atún. Es uno de los pescados azules más comunes de nuestra cocina y también con un importante aporte de yodo: 50 mcg por cada 100 g. Por detrás se encuentran la sardina y la merluza, con niveles algo menores: unos 30 mcg por 100 g.

¿Cuánto de yodo tiene el ajo?

También es un alimento prácticamente libre de grasa. Después del potasio, el mineral más predominante en esta planta es el fósforo, aproximadamente 5,1 mg por cada diente de ajo, seguido por los 3,6 mg que contiene de yodo, según la Fundación Española de Nutrición (FEN).

¿Cuánto cuesta el kilo de lubina salvaje?

Lubina Salvaje

1 kg	38,00 € / Pieza
Entero con escamas Entero sin escamas Filetes
Cantidad
2 kg	82,00 € / Pieza
Entero con escamas Entero sin escamas Filetes

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¿Qué precio tiene la lubina salvaje?

Precio por kilo 1 kilo de lubina salvaje: 25 euros la unidad. 1,5 kilos de lubina salvaje: 37,50 euros la unidad. 2 kilos de lubina salvaje: 50 euros la unidad.

¿Qué es la lubina salvaje?

Y es que la lubina (también llamada robaliza) salvaje, es un pez muy voraz, que se alimenta de pequeños crustáceos, erizos, así como de otros pequeños peces, siendo su alimentación uno de los motivos de la diferencia de sabor con la lubina de acuicultura.

¿Cuál es el valor nutricional de los ajos?

Un diente de ajo crudo (unos tres gramos aproximadamente) contiene, según la base de datos nutricionales del Departamento de Agricultura estadounidense (USDA), 4,5 calorías; un gramo de carbohidratos; 5,4 miligramos de calcio; 0,9 miligramos de vitamina C; 0,2 gramos de proteína; y 0,1 gramos de fibra, entre otros ...

¿Qué valor nutricional tiene el ajo?

El ajo posee un alto valor nutritivo y contiene muy pocas calorías. 28 gramos contienen 42 calorías, y mucha vitamina C, vitamina B6 y manganeso.