¿Qué leche lleva vitamina D?

Tabla de contenidos:

1. ¿Qué leche lleva vitamina D?
2. ¿Qué función tiene la vitamina D en la leche?
3. ¿Cuántas unidades de vitamina D tiene un vaso de leche?
4. ¿Qué cereales contienen vitamina D?
5. ¿Cómo viene la vitamina D?

¿Qué leche lleva vitamina D?

Con un solo vaso de leche adaptada enriquecida en el desayuno podemos cubrir hasta el 75% de la Cantidad Diaria Recomendada de vitamina D. La mayoría de la gama Puleva incorpora un extra de vitamina D, de ahí que un solo vaso de leche clásica Puleva (entera, semidesnatada o desnatada) aporte el 75% de la CDR.

¿Qué función tiene la vitamina D en la leche?

La vitamina D contribuye a la normal absorción y utilización del calcio y el fósforo, además de a mantener unos niveles normales de calcio sanguíneo2.

¿Cuántas unidades de vitamina D tiene un vaso de leche?

La vitamina D se mide en unidades internacionales (UI). Los bebés de menos de un año necesitan 400 UI de vitamina D al día. Cada litro de leche de fórmula contiene 400 UI, de modo que los bebés que beben un mínimo de 32 onzas (950 ml) de leche de fórmula al día ingieren suficiente cantidad de vitamina D.

¿Qué cereales contienen vitamina D?

Tables

Cereal de Desayuno	Vitamina D (UI/porción)
Frosted Flakes® (1 taza)	50
Raisin Bran® (1 taza)	40
Cheerios® (1 taza), Wheaties® (1 taza), Rice Chex® (1 taza), Froot Loops® (1 taza)	40
Kellogg's Meuslix® (1 taza)	30

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¿Cómo viene la vitamina D?

El cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol. Por eso, con frecuencia se denomina la vitamina de la "luz del sol". La mayoría de las personas satisfacen al menos algunas de sus necesidades de vitamina D de esta manera. Muy pocos alimentos contienen vitamina D de manera natural.