¿Qué es el triglicérido alto?

Tabla de contenidos:

1. ¿Qué es el triglicérido alto?
2. ¿Qué puedo hacer para bajar los triglicéridos?
3. ¿Qué medicamento es bueno para los triglicéridos altos?
4. ¿Cómo bajar los niveles de triglicéridos de forma natural?
5. ¿Que hay que dejar de comer para bajar los triglicéridos?
6. ¿Qué significa tener los triglicéridos muy altos?
7. ¿Que no se debe comer si tengo los triglicéridos altos?
8. ¿Qué puedo comer si tengo colesterol y triglicéridos altos?
9. ¿Qué pasa si tengo los triglicéridos en 400?

¿Qué es el triglicérido alto?

La hipertrigliceridemia, conocida comúnmente como tener los niveles de triglicéridos altos, consiste en una elevación anormal del nivel de triglicéridos, que es el principal tipo de grasa que se encuentra en la sangre.

¿Qué puedo hacer para bajar los triglicéridos?

Sigue estos consejos.

1. Consume menos dulces.
2. Reduce la ingesta de alcohol.
3. Limita el consumo de panes y arroz.
4. Opta por las grasas buenas —es decir, alimentos ricos en Omega-3—.
5. Utiliza aceites saludables, en lugar de grasas saturadas, como la mantequilla.
6. Evita las grasas trans y los alimentos procesados.

Más elementos...

¿Qué medicamento es bueno para los triglicéridos altos?

Medicamentos para el tratamiento de triglicéridos altos

• Ezetimiba.
• Fibratos.
• Niacina.
• Acidos grasos omega 3.

¿Cómo bajar los niveles de triglicéridos de forma natural?

En este artículo exploramos 13 maneras de reducir naturalmente los triglicéridos en sangre.

1. Trata de lograr un peso saludable para ti. ...
2. Limita el consumo de azúcar. ...
3. Sigue una dieta más baja en carbohidratos. ...
4. Come más fibra. ...
5. Haz ejercicio regularmente. ...
6. Evita las grasas trans. ...
7. Come pescado graso dos veces por semana.

Más elementos...

¿Que hay que dejar de comer para bajar los triglicéridos?

La dieta para bajar los triglicéridos debe eliminar los azúcares y el alcohol y contener un aporte controlado de carbohidratos complejos y fruta. Además, deben reducirse las fuentes de grasas saturadas como las carnes rojas, grasas y embutidos.

¿Qué significa tener los triglicéridos muy altos?

Los triglicéridos altos pueden contribuir al endurecimiento de las arterias o al engrosamiento de las paredes arteriales (arterioesclerosis), lo que aumenta el riesgo de sufrir accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y cardiopatías.

¿Que no se debe comer si tengo los triglicéridos altos?

Se deben evitar los azúcares simples (azúcar, bebidas azucaradas, refrescos gaseosos, helados), la fructosa (presente en los jugos de frutas comerciales) y sobre todo, el alcohol, pues todos ellos aumentan la producción en el hígado de los triglicéridos.

¿Qué puedo comer si tengo colesterol y triglicéridos altos?

Respecto a los alimentos y bebidas que te ayudarán a controlar tus niveles de triglicéridos, colesterol y glucemia, te sugerimos lo siguiente:

• Lácteos. Leche, yogur, desnatados y quesos bajos en grasa.
• Carnes. Magras y aves sin piel. ...
• Pescados. De todo tipo. ...
• Legumbres. ...
• Cereales. ...
• Frutas y verduras. ...
• Grasas. ...
• Huevo.

Más elementos...

¿Qué pasa si tengo los triglicéridos en 400?

Nivel de triglicéridos Si las cifras superan los 500 mg/dl, se considera que los niveles de trigliceridos son muy alto y puede causar una pancreatitis aguda. De 2 mg/dl estamos ante cifras elevadas y se consideran un factor de riesgo cardiovascular. El nivel deseable sería menor de 150 mg/dl.