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Tabla de contenidos:
- ¿Qué alimentos no deben tomar los hipertensos?
- ¿Qué tipo de bebidas pueden tomar los hipertensos?
- ¿Qué fruta es mala para la presion alta?
¿Qué alimentos no deben tomar los hipertensos?
Si sufres de presión arterial alta, querrás evitar alimentos altos en sal, los carbohidratos y alcohol en exceso, y la comida frita. Además de tener en cuenta estas restricciones, también debes cuidar tu hidratación, nivel de ejercicio, y mirar cuidadosamente las etiquetas de los alimentos que compras.
¿Qué tipo de bebidas pueden tomar los hipertensos?
Alimentos permitidos (consumo moderado y ocasional Cereales, patatas y legumbres: Pan y biscotes con o sin sal (depende del grado de restricción de sodio). Bebidas: Café, té y bebidas alcohólicas de baja graduación (cerveza, sidra, vinos de mesa), según costumbre. Grasas: Nata, mantequilla y margarina sin sal.
¿Qué fruta es mala para la presion alta?
En el caso de padecer problemas con tu presión arterial nos gustaría destacar 5 frutas contra la hipertensión.
- Kiwi.
- Manazana.
- Platano.
- Naranja.
- Pera.
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