¿Qué estrategias utilizas para regular tus emociones conoces algunas organizaciones a las que puedas acudir a pedir ayuda especializada?

Tabla de contenidos:

1. ¿Qué estrategias utilizas para regular tus emociones conoces algunas organizaciones a las que puedas acudir a pedir ayuda especializada?
2. ¿Qué actividades acciones en familia individualmente podemos realizar para regular esas emociones?
3. ¿Cómo enseñar a los niños a manejar sus emociones?

¿Qué estrategias utilizas para regular tus emociones conoces algunas organizaciones a las que puedas acudir a pedir ayuda especializada?

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ... Piensa en tu futuro más inmediato....Para regular las emociones durante diversas situaciones debemos realizar lo siguiente:

• Respirar varias veces de manera profunda.
• Tratar de calmarnos.
• Contar hasta 10 varias veces.
• Sentarnos y meditar.

¿Qué actividades acciones en familia individualmente podemos realizar para regular esas emociones?

¿Qué actividades/acciones en familia/individualmente podemos realizar para regular esas emociones?

• Comunicación efectiva.
• La escucha activa.
• El autodescubrimiento.
• Fortalecer nuestra autoestima.

¿Cómo enseñar a los niños a manejar sus emociones?

7 Trucos para ayudar a tus hijos a controlar sus emociones

1. Somos su modelo de conducta. ...
2. Hablamos de nuestros sentimientos. ...
3. Priorizamos la conexión con ellos. ...
4. Aceptamos sus sentimientos, incluso cuando son inadecuados. ...
5. Guiamos su comportamiento sin castigarlos. ...
6. Ponemos límites cuando sea necesario. ...
7. Actuamos como adultos.